Fie că e vorba despre relații (de iubire, de prietenie, colegiale sau șef-subaltern), despre politică, ori despre șansele în viață, auzim și spunem adesea: ”Am fost dezamăgit(ă)”, ”M-a(u) dezamăgit”, ”E dezamăgitor că…”. Cu tristețea că ceva rău sau foarte rău ni/li s-a întâmplat. Și cu convingerea că răul își are rădăcinile în afara celui/ celei care vorbește.
Și dacă lucrurile ar sta diferit? Dacă, de pildă, răul nu ar fi doar rău, ci ar conține ceva foarte bun? Dacă arhitectul principal, și al răului și al binelui din acest rău, ai fi chiar tu?
”Dezamăgire” e un cuvânt compus din substantivul ”amăgire” și prefixul ”dez”. Ca să existe dez-amăgirea, trebuie să existe mai întâi amăgirea: înșelarea prin crearea unei iluzii, prin viclenie sau prin minciună.
Întrebarea crucială e: cine amăgește/înșală pe cine?
Cât te amăgesc alții și cât te amăgești, de fapt, tu însuți/însăți?
Gândește-te la relația cu partenerul sau partenera ta. Cât te-a amăgit/înșelat el sau ea și cât te-ai amăgit, de fapt, tu însăți/însuți?
Apoi la relația cu prietenii tăi. Cât te-au mințit ei și cât te-ai amăgit tu?
La relația cu colegii tăi. Cât te-au înșelat ei și cât te-ai amăgit tu?
La relația cu subalternii tăi. Cât te-au înșelat ei și cât te-ai amăgit tu?
La relația cu superiorul tău direct. Cât te-a abuzat el/ea și cât te-ai amăgit tu?
La cei pe care i-ai votat sau pentru care ai ieșit în stradă. Cât te-au manipulat ei și cât te-ai amăgit, de fapt, tu însuți/însăți?
La satisfacția ta generală în viață. Cât te-au mințit și înșelat alții și cât te-ai amăgit, de fapt, tu?
Dacă suntem onești cu noi înșine, admitem că, de foarte multe ori, intrăm și rămânem în relații, muncim, votăm, ieșim în stradă etc. și trăim, la modul general, cu acest gând, foarte bine ascuns:
Dar bine-ai venit, amăgire
Mai stai, mai durează un pic
Această minţită iubire
Oricum e mai mult ca nimic.
(Adrian Păunescu)
Relațiile de orice natură, succesul profesional, participarea politică etc. sunt o succesiune de amăgiri și dez-amăgiri: amăgirea îți dă aripi să zbori, curajul să intri în relația respectivă și să acționezi; dez-amăgirea te readuce cu picioarele pe pământ, pe terenul solid pe care poți să construiești ceva temeinic. Și depinde doar de tine dacă împletești din ele un echilibru dinamic, constructiv și sănătos, ori, dimpotrivă, ziduri, bariere și tristeți fără leac.
Succesul de orice natură (în relații, în profesie, în politică etc.) se obține din echilibrul dinamic între amăgiri și dez-amăgiri: învață să-ți folosești și amăgirile și dez-amăgirile ca resurse.
duminică, 25 februarie 2018
duminică, 18 februarie 2018
Sistemul nostru de valori
Valorile și principiile ne fac ceea ce suntem noi ca și oameni, iar acestea pot fi bune sau rele în funcție de situație. Toate informațiile pe care le obținem sunt filtrate conform viziunii noastre care este rezultatul combinației dintre modul de gândire, moralitate și rațiune.
Umanitatea a fost creată cu ajutorul valorilor, care în timp au devenit atât de numeroase și de complexe încât este foarte greu de stabilit care sunt cele mai importante dintre ele, însă ne asumăm demararea unui demers în acest sens.
Respectul este poate una dintre cele mai des menționate valori pentru că este necesar în absolut toate interacțiunile sociale. Fie că este vorba de respectul de sine, fie despre respectul față de alții, acesta joacă un rol important viața de zi cu zi și ne ajută să clădim relații inter-umane bazate pe acest aspect. Fiecărei persoane îi place să fie respectată pentru ceea ce este așadar trebuie să oferim respect, pentru a primi înapoi același lucru din partea altora.
Integritatea se află cu siguranță în topul celor mai importante valori umane, chiar dacă unele persoane nici nu știu ce înseamnă acest cuvânt. Putem spune că este de un real folos pentru toată lumea și ne ajută să avem încredere unii în alții. Faptul că sunteți corecți, onești și că spuneți adevărul chiar și atunci când aveți de suferit denotă tărie de caracter care pe unii îi va înfuria, iar pe alții îi va face să vă admire.
Înțelepciunea se spune că vine o dată cu experiența și înaintarea în vârsta, dar aceasta poate fi cultivată încă de la vârste mai fragede. Orice om poate încerca și chiar reuși să devină mai înțelept dacă își dorește cu adevărat numai că va trebui să facă niște sacrificii în acest sens, mai ales din prisma timpului petrecut în a studia diferite fapte, modul de gândire, experiențele altora și a judeca la rece ceea ce trebuie făcut în funcție de situație.
Iubirea este cu siguranță una dintre valorile fundamentale umane și nimeni nu ar trebui să se ferească de ea, ci ar trebui, pe cât posibil, să o caute și să o primească în viața sa. Fără iubire viața de multe ori nu are farmec, iar cei care nu experimentează această senzație au falsa impresie că trăiesc, ei de fapt fiind doar existenți în „peisajul” uman.
Bunătatea sufletească și generozitatea îi impresionează chiar și pe cei mai răi oameni, iar în timp, îi poate chiar schimba în bine. Poate că oamenii care posedă acește calități sunt considerați ca fiind mai naivi, însă trebuie respectați pentru că ei chiar cred cu tărie că îi pot ajuta pe alții și încearcă să înfăptuiască acest lucru cât de des posibil.
Încrederea în tine și în alții trebuie să fie neapărat precizată. Speranța că poți schimba ceva de unul singur sau că poți face orice îți dorești dacă muncești și crezi în tine, te va ajuta să faci multe lucruri în viață. De asemenea, trebuie să ai încredere și în apropiații tăi, pentru ca și ei să se încreadă în tine. Prietenia nu trebuie să lipsească din viața unui om și chiar dacă ai un singur prieten adevărat, trebuie să știi că ești mai câștigat decât dacă ai avea sute de cunoștințe. Alegeți cu grijă prietenii pentru a te bucura pe deplin de ceea ce înseamnă o relație sinceră de prietenie.
Omul este o ființă mult prea complexă pentru a putea înșirui toate valorile și principiile pozitive după care ar trebui să se ghideze. Fiecare este liber să îsi creeze propriul sistem de valori, însă este important să le păstreze si să le respecte o viață pentru a rămane un om integru.
Umanitatea a fost creată cu ajutorul valorilor, care în timp au devenit atât de numeroase și de complexe încât este foarte greu de stabilit care sunt cele mai importante dintre ele, însă ne asumăm demararea unui demers în acest sens.
Respectul este poate una dintre cele mai des menționate valori pentru că este necesar în absolut toate interacțiunile sociale. Fie că este vorba de respectul de sine, fie despre respectul față de alții, acesta joacă un rol important viața de zi cu zi și ne ajută să clădim relații inter-umane bazate pe acest aspect. Fiecărei persoane îi place să fie respectată pentru ceea ce este așadar trebuie să oferim respect, pentru a primi înapoi același lucru din partea altora.
Integritatea se află cu siguranță în topul celor mai importante valori umane, chiar dacă unele persoane nici nu știu ce înseamnă acest cuvânt. Putem spune că este de un real folos pentru toată lumea și ne ajută să avem încredere unii în alții. Faptul că sunteți corecți, onești și că spuneți adevărul chiar și atunci când aveți de suferit denotă tărie de caracter care pe unii îi va înfuria, iar pe alții îi va face să vă admire.
Înțelepciunea se spune că vine o dată cu experiența și înaintarea în vârsta, dar aceasta poate fi cultivată încă de la vârste mai fragede. Orice om poate încerca și chiar reuși să devină mai înțelept dacă își dorește cu adevărat numai că va trebui să facă niște sacrificii în acest sens, mai ales din prisma timpului petrecut în a studia diferite fapte, modul de gândire, experiențele altora și a judeca la rece ceea ce trebuie făcut în funcție de situație.
Iubirea este cu siguranță una dintre valorile fundamentale umane și nimeni nu ar trebui să se ferească de ea, ci ar trebui, pe cât posibil, să o caute și să o primească în viața sa. Fără iubire viața de multe ori nu are farmec, iar cei care nu experimentează această senzație au falsa impresie că trăiesc, ei de fapt fiind doar existenți în „peisajul” uman.
Bunătatea sufletească și generozitatea îi impresionează chiar și pe cei mai răi oameni, iar în timp, îi poate chiar schimba în bine. Poate că oamenii care posedă acește calități sunt considerați ca fiind mai naivi, însă trebuie respectați pentru că ei chiar cred cu tărie că îi pot ajuta pe alții și încearcă să înfăptuiască acest lucru cât de des posibil.
Încrederea în tine și în alții trebuie să fie neapărat precizată. Speranța că poți schimba ceva de unul singur sau că poți face orice îți dorești dacă muncești și crezi în tine, te va ajuta să faci multe lucruri în viață. De asemenea, trebuie să ai încredere și în apropiații tăi, pentru ca și ei să se încreadă în tine. Prietenia nu trebuie să lipsească din viața unui om și chiar dacă ai un singur prieten adevărat, trebuie să știi că ești mai câștigat decât dacă ai avea sute de cunoștințe. Alegeți cu grijă prietenii pentru a te bucura pe deplin de ceea ce înseamnă o relație sinceră de prietenie.
Omul este o ființă mult prea complexă pentru a putea înșirui toate valorile și principiile pozitive după care ar trebui să se ghideze. Fiecare este liber să îsi creeze propriul sistem de valori, însă este important să le păstreze si să le respecte o viață pentru a rămane un om integru.
duminică, 4 februarie 2018
Viata din fata noastra
De cateva zile ma gandesc la toate lucrurile pe care n-am putut sa le fac in anumite momente din viata mea. De cate ori nu vi s-a intamplat sa simtiti ca va derulati viata ca si cum sunteti intr-un vagon de tren si incercati sa vedeti peisajul din jur si nu reusiti nici macar sa deslusiti silueta unui copac din drum? Ce sa mai vorbim de a vedea ca mai sunt si flori, de a le si mirosi… Traim intr-un ritm dement in care expresii ca “nu am timp / nu am avut timp / as vrea sa am mai mult timp / sunt deprimat de lipsa de timp” au devenit lait-motivul existentei noastre.
Argumentele gasite de mine atunci ca explicatie pentru faptul ca nu faceam nimic, erau printre cele mai banale: nu aveam toate ingredientele necesare care sa-mi asigure succesul, eram prea ocupata cu munca, imi placea de tipul ala, dar mi-era frica sa vorbesc cu el...bla, bla, bla.
Din nu stiu ce motive, frica de esec a fost intotdeauna mai mare decat orice alt gand. Iar frica m-a adus intr-o stare catatonica: m-a blocat. O gandire gresita din start, care mi-a incurcat mai toate planurile unui om deschis la minte, iubitor de lucruri noi si quality time. Dar acest lucru trebuie sa se sfarseasca cumva si nu doar pentru mine, pentru noi toti. Si nu doar in ganduri, cat si in viata reala.
De cate ori nu te-ai auzit spunandu-ti: ah, nu pot merge in concediu pentru ca n-am timp, nu pot fi fericit pentru ca sunt singur/a sau nu pot dansa pentru ca sigur arat penibil si asa mai departe.
Pentru ca, dragii mei, nu avem nevoie de altii sa ne spuna cine suntem si nici nu avem nevoie de concedii ca sa ne simtim bine, cum de-altfel nu avem nevoie de bani ca sa fim fericiti.
Exista in fiecare dintre noi o dorinta ascunsa de a face lucruri minunate, atat pentru noi cat si pentru ceilalti, iar aceasta dorinta trebuie sa se transforme in actiune, in fiecare zi. Nu e nevoie sa fie soare afara in fiecare zi ca sa te simti bine, te poti gandi la lucruri pozitive, iti poti pune castile, poti asculta muzica sau poti socializa cu oamenii din jurul tau despre cat de minunat este sa fii tu.
Ni se tot spune de cand suntem mici cat de important este sa Carpe diem si cat de importat este sa fim, pur si simplu, noi. Cu atat de multe griji si stres uitam sa facem ceea ce ne place, dar eu insist si va spun pentru a nu-stiu-cata oara: n-ai nevoie de nimic special ca sa transformi pana si cele mai banale situatii in momente speciale.
Amintirile si momentele traite intens sunt ceea ce fac din tine ceea ce esti. Important este ca fericirea ta sa nu depinda de altii, de timp, de bunuri materiale sau de facturi. De cate ori nu ti s-a intamplat sa refuzi un plan maret facut in 10 minute pentru ca ti se parea ca impulsivitatea nu te caracterizeaza? Eu am refuzat de multe ori idei minunate doar pentru ca am stat sa le gandesc atat de mult, iar frica aia de care va spuneam mai sus m-a acaparat.
Suntem intr-o goana nebuna, sa realizam, sa facem, sa avem, sa fim. Ce simtim in aceasta agitatie, mai putin reusim sa luam in calcul, sa ne ascultam mesajele corpului sau ale inimii. Stim ca asa am invatat si ca altfel nu se poate. Fie se asteapta de la noi sa dovedim, fie trebuie sa castigam ca sa avem acei bani necesari ratelor in care suntem implicati tot din dorinta de a trai mai bine, fie avem colegi, parinti in jur in fata carora avem de aparat o imagine. Asa ca hai sa le combinam pe toate si sa lasam lucrurile sa NI se intample!
Argumentele gasite de mine atunci ca explicatie pentru faptul ca nu faceam nimic, erau printre cele mai banale: nu aveam toate ingredientele necesare care sa-mi asigure succesul, eram prea ocupata cu munca, imi placea de tipul ala, dar mi-era frica sa vorbesc cu el...bla, bla, bla.
Din nu stiu ce motive, frica de esec a fost intotdeauna mai mare decat orice alt gand. Iar frica m-a adus intr-o stare catatonica: m-a blocat. O gandire gresita din start, care mi-a incurcat mai toate planurile unui om deschis la minte, iubitor de lucruri noi si quality time. Dar acest lucru trebuie sa se sfarseasca cumva si nu doar pentru mine, pentru noi toti. Si nu doar in ganduri, cat si in viata reala.
De cate ori nu te-ai auzit spunandu-ti: ah, nu pot merge in concediu pentru ca n-am timp, nu pot fi fericit pentru ca sunt singur/a sau nu pot dansa pentru ca sigur arat penibil si asa mai departe.
Pentru ca, dragii mei, nu avem nevoie de altii sa ne spuna cine suntem si nici nu avem nevoie de concedii ca sa ne simtim bine, cum de-altfel nu avem nevoie de bani ca sa fim fericiti.
Exista in fiecare dintre noi o dorinta ascunsa de a face lucruri minunate, atat pentru noi cat si pentru ceilalti, iar aceasta dorinta trebuie sa se transforme in actiune, in fiecare zi. Nu e nevoie sa fie soare afara in fiecare zi ca sa te simti bine, te poti gandi la lucruri pozitive, iti poti pune castile, poti asculta muzica sau poti socializa cu oamenii din jurul tau despre cat de minunat este sa fii tu.
Ni se tot spune de cand suntem mici cat de important este sa Carpe diem si cat de importat este sa fim, pur si simplu, noi. Cu atat de multe griji si stres uitam sa facem ceea ce ne place, dar eu insist si va spun pentru a nu-stiu-cata oara: n-ai nevoie de nimic special ca sa transformi pana si cele mai banale situatii in momente speciale.
Amintirile si momentele traite intens sunt ceea ce fac din tine ceea ce esti. Important este ca fericirea ta sa nu depinda de altii, de timp, de bunuri materiale sau de facturi. De cate ori nu ti s-a intamplat sa refuzi un plan maret facut in 10 minute pentru ca ti se parea ca impulsivitatea nu te caracterizeaza? Eu am refuzat de multe ori idei minunate doar pentru ca am stat sa le gandesc atat de mult, iar frica aia de care va spuneam mai sus m-a acaparat.
Suntem intr-o goana nebuna, sa realizam, sa facem, sa avem, sa fim. Ce simtim in aceasta agitatie, mai putin reusim sa luam in calcul, sa ne ascultam mesajele corpului sau ale inimii. Stim ca asa am invatat si ca altfel nu se poate. Fie se asteapta de la noi sa dovedim, fie trebuie sa castigam ca sa avem acei bani necesari ratelor in care suntem implicati tot din dorinta de a trai mai bine, fie avem colegi, parinti in jur in fata carora avem de aparat o imagine. Asa ca hai sa le combinam pe toate si sa lasam lucrurile sa NI se intample!
duminică, 21 ianuarie 2018
Există viaţă după boală
Peste cateva zile se implinesc 2 ani de cand am luptat cu o boala nemiloasa, cancerul. Te aştepţi ca supravieţuitorii de cancer să fie oameni veseli şi entuziaşti, dar, de cele mai multe ori, aceştia au senzaţii de depresie, epuizare şi furie, sentimente pe care nu le pot ascunde. Din cauza prevalenţei mari a cancerului, tot mai mulţi oameni luptă pentru viaţa lor şi ajung să fie supravieţuitori în lupta cu cancerul. Dar, după lupta cu boala, începe lupta cu viaţa, iar într-o nouă carte scrisă de psihologul Dr. Frances Goodhart şi jurnalistul Lucy Atkins, sunt identificate cele mai frecvente probleme cu care se confruntă aceşti supravieţuitori.
Depresia este una dintre cele mai frecvente efecte secundare ale supravieţuirii în lupta cu cancerul. Studiile au arătat faptul că între 25 şi 40% dintre supravieţuitorii de cancer pot trece prin stări grave de depresie. Uneori, acest sentiment apare imediat ce tratamentul este finalizat, dar poate apărea peste câteva luni sau chiar ani.
Există mai multe motive pentru care starea de spirit se poate prăbuşi după tratament, iar rezumatul acestor motive este experienţa dură, fizică şi emoţională, prin care trece o persoană şi doar timpul poate recupera aceste pierderi. Acest aspect nu înseamnă că acea persoană este nerecunoscătoare sau că are nevoie în mod automat de ajutor de specialitate, deşi, de cele mai multe ori, acest lucru este folositor. Supravieţuitorii de cancer se simt trişti.
Aşteptările de la noua viaţă, joacă de asemenea un rol important. Cei mai mulţi oameni îşi fac planuri, în timpul tratamentului pentru cancer, cu privire la ce vor face după ce vor ieşi din acea stare.
Dar presiunea de a face cât mai multe poate avea efecte inverse, ceea ce poate deveni copleşitor pentru persoana în cauză. De acolo, până la confuzie şi pierdere de sine, nu mai este mult. Apoi, fizic, corpul a luptat mult cu boala. Stările şi efectele secundare ale tratamentului, cum ar fi oboseala, dificultăţile de mobilitate, durerea, disconfortul, sunt câteva dintre semnele care avertizează că şi corpul are nevoie de recuperare.
Puterea fizică, în general, poate fi diminuată considerabil şi va reveni cu timpul. Este nevoie de convalescenţă. După o boală majoră, este nevoie de timp pentru ca cineva să se recupereze şi să-şi recapete puterile. Există o mulţime de metode practice de combatere a depresiei, iar cele mai multe dintre acestea implică modificări de viaţă simple. Acestea includ o dietă consistentă, activitate şi chiar întoarcerea la unele obiceiuri, dinainte de boală. Furia, un alt sentiment negativ în viaţa unui supravieţuitor de cancer
Câţi supravieţuitori de cancer nu s-au întrebat de ce a trebuit să li se întâmple chiar lor? Ei sunt supăraţi că au trebuit să sufere şi să îndure un tratament atât de agresiv. Unul dintre motivele furiei mai poate fi şi ameninţarea care încă se simte în aer, chiar dacă cancerul nu mai este un pericol imediat. Furia poate veni şi dintr-un sentiment de neajutorare. În timpul tratamentului, erau mulţi oameni care luptau alături de persoana în cauză, pentru ca boala să dispară. Ajunşi la faza de sfârşit a tratamentului, poate interveni sentimentul de neajutorare.
Furia se mai poate naşte şi din regrete cu privire la numeroase obiceiuri nocive ce ar fi putut declanşa boala, cum ar fi fumatul, alcoolul sau alimentaţia nesănătoasă. Şi atunci intervine un sentiment de vinovăţie şi supărare pe sine. Cei din jur îi pot trata pe supravieţuitorii de cancer ca pe nişte flori fragile, ca pe nişte oameni epuizaţi din cauza unei maladii grave, lucru care îi pot înfuria pe cei ce se simt stăpâni pe noua lor viaţă.
Oboaseala - Alt simptom
Cu toate acestea, furia nu este întotdeauna un lucru rău. Există situaţii în care este util să vă înfuriaţi, pentru că vă ajută să răspundeţi rapid la o ameninţare sau o provocare, dar să nu exageraţi. Furia necontrolată nu face bine nici supravieţuitorului de cancer, nici persoanelor din jurul său.
Luptându-se cu boala din punct de vedere fizic, mulţi oameni se simt epuizaţi. Această oboseală nu este comună, deoarece afectează atât la nivel fizic, cât şi mintal, ceea ce poate fi copleşitor şi neplăcut.
Oboseala este un efect secundar al anumitor medicamente folosite în chimioterapie, sau alte tratamente ce aduc schimbări în sistemul imunitar sau la nivelul hormonilor. Corpul se poate simţi lipsit de energie, perturbat. Cu toate acestea, corpul a învins o maladie extrem de gravă şi trebuie să fie construit de la capăt. Un supravieţuitor de cancer trebuie să-şi prioritize sarcinile şi să-şi planifice activităţile.
Atunci cand ai sansa de a o lua de la capat ar trebui sa profiti de acest lucru si sa te schimbi pe tine si pe cei din jurul tau. Nu este usor sa faci acest lucru dar vei reusi daca esti constient de faptul ca esti un om puternic si ai invins. Eu sunt recunoscatoare ca am trecut cu bine peste toate si incerc sa fiu cat mai atenta la ceea ce se intampla cu mine si in jurul meu. O boala precum cancerul cu siguranta nu inseamna sfarsitul. Inseamna doar o palma pe care o iei de la viata si recunostinta faptului ca poti merge mai departe. Concluzionam la un moment dat cu o prietena ca "naspa nu este sfarsitul" si aveam mare dreptate. Pot urma multe lucruri dupa o boala crunta.
Sanatate noua si fruntea sus, se poate si mai rau. Spre exemplu sa nu mai scapam de Dragnea si de "ciuma rosie" :)
Depresia este una dintre cele mai frecvente efecte secundare ale supravieţuirii în lupta cu cancerul. Studiile au arătat faptul că între 25 şi 40% dintre supravieţuitorii de cancer pot trece prin stări grave de depresie. Uneori, acest sentiment apare imediat ce tratamentul este finalizat, dar poate apărea peste câteva luni sau chiar ani.
Există mai multe motive pentru care starea de spirit se poate prăbuşi după tratament, iar rezumatul acestor motive este experienţa dură, fizică şi emoţională, prin care trece o persoană şi doar timpul poate recupera aceste pierderi. Acest aspect nu înseamnă că acea persoană este nerecunoscătoare sau că are nevoie în mod automat de ajutor de specialitate, deşi, de cele mai multe ori, acest lucru este folositor. Supravieţuitorii de cancer se simt trişti.
Aşteptările de la noua viaţă, joacă de asemenea un rol important. Cei mai mulţi oameni îşi fac planuri, în timpul tratamentului pentru cancer, cu privire la ce vor face după ce vor ieşi din acea stare.
Dar presiunea de a face cât mai multe poate avea efecte inverse, ceea ce poate deveni copleşitor pentru persoana în cauză. De acolo, până la confuzie şi pierdere de sine, nu mai este mult. Apoi, fizic, corpul a luptat mult cu boala. Stările şi efectele secundare ale tratamentului, cum ar fi oboseala, dificultăţile de mobilitate, durerea, disconfortul, sunt câteva dintre semnele care avertizează că şi corpul are nevoie de recuperare.
Puterea fizică, în general, poate fi diminuată considerabil şi va reveni cu timpul. Este nevoie de convalescenţă. După o boală majoră, este nevoie de timp pentru ca cineva să se recupereze şi să-şi recapete puterile. Există o mulţime de metode practice de combatere a depresiei, iar cele mai multe dintre acestea implică modificări de viaţă simple. Acestea includ o dietă consistentă, activitate şi chiar întoarcerea la unele obiceiuri, dinainte de boală. Furia, un alt sentiment negativ în viaţa unui supravieţuitor de cancer
Câţi supravieţuitori de cancer nu s-au întrebat de ce a trebuit să li se întâmple chiar lor? Ei sunt supăraţi că au trebuit să sufere şi să îndure un tratament atât de agresiv. Unul dintre motivele furiei mai poate fi şi ameninţarea care încă se simte în aer, chiar dacă cancerul nu mai este un pericol imediat. Furia poate veni şi dintr-un sentiment de neajutorare. În timpul tratamentului, erau mulţi oameni care luptau alături de persoana în cauză, pentru ca boala să dispară. Ajunşi la faza de sfârşit a tratamentului, poate interveni sentimentul de neajutorare.
Furia se mai poate naşte şi din regrete cu privire la numeroase obiceiuri nocive ce ar fi putut declanşa boala, cum ar fi fumatul, alcoolul sau alimentaţia nesănătoasă. Şi atunci intervine un sentiment de vinovăţie şi supărare pe sine. Cei din jur îi pot trata pe supravieţuitorii de cancer ca pe nişte flori fragile, ca pe nişte oameni epuizaţi din cauza unei maladii grave, lucru care îi pot înfuria pe cei ce se simt stăpâni pe noua lor viaţă.
Oboaseala - Alt simptom
Cu toate acestea, furia nu este întotdeauna un lucru rău. Există situaţii în care este util să vă înfuriaţi, pentru că vă ajută să răspundeţi rapid la o ameninţare sau o provocare, dar să nu exageraţi. Furia necontrolată nu face bine nici supravieţuitorului de cancer, nici persoanelor din jurul său.
Luptându-se cu boala din punct de vedere fizic, mulţi oameni se simt epuizaţi. Această oboseală nu este comună, deoarece afectează atât la nivel fizic, cât şi mintal, ceea ce poate fi copleşitor şi neplăcut.
Oboseala este un efect secundar al anumitor medicamente folosite în chimioterapie, sau alte tratamente ce aduc schimbări în sistemul imunitar sau la nivelul hormonilor. Corpul se poate simţi lipsit de energie, perturbat. Cu toate acestea, corpul a învins o maladie extrem de gravă şi trebuie să fie construit de la capăt. Un supravieţuitor de cancer trebuie să-şi prioritize sarcinile şi să-şi planifice activităţile.
Atunci cand ai sansa de a o lua de la capat ar trebui sa profiti de acest lucru si sa te schimbi pe tine si pe cei din jurul tau. Nu este usor sa faci acest lucru dar vei reusi daca esti constient de faptul ca esti un om puternic si ai invins. Eu sunt recunoscatoare ca am trecut cu bine peste toate si incerc sa fiu cat mai atenta la ceea ce se intampla cu mine si in jurul meu. O boala precum cancerul cu siguranta nu inseamna sfarsitul. Inseamna doar o palma pe care o iei de la viata si recunostinta faptului ca poti merge mai departe. Concluzionam la un moment dat cu o prietena ca "naspa nu este sfarsitul" si aveam mare dreptate. Pot urma multe lucruri dupa o boala crunta.
Sanatate noua si fruntea sus, se poate si mai rau. Spre exemplu sa nu mai scapam de Dragnea si de "ciuma rosie" :)
duminică, 31 decembrie 2017
2017, Un an cu bune si rele
Iată că se mai încheie un an. Sincer, eu mă întreb cum naiba a trecut? Unde au zburat așa repede zilele? Unde s-au dus clipele de relaxare cu o
carte bună, plimbările lungi, zâmbetele? Oare am făcut suficiente poze
pentru a imortaliza frumosul pe care l-am întâlnit?
Rezumând, 2017 a fost un an cu bune și rele, încărcat, am pierdut multe dar am si catigat. Cu siguranta a fost un an pe care nu il voi uita niciodata. Nu-mi place să fac bilanțuri, dar mental mi-am făcut
niște calcule. Am bifat multe realizări și profesional, și personal. Am
făcut lucruri pentru prima dată în viață. Am renunțat la lucruri ce nu
mă mai defineau, chiar dacă am dezamăgit unele persoane făcând astfel.
Am început să privesc viața cu alți ochi. Am învățat lucruri. Ar trebui
să scriu zeci de articole și tot cred că nu aș putea să-l cuprind pe
2017 cu totul.
Ce-mi doresc pentru 2018? Sincer, nici
planuri nu-mi fac. Vreau doar să fie un an minunat, plin de surprize
plăcute. Un an în care să mă bucur mai mult de cei dragi! Un an în care
să călătoresc mai mult, să citesc mai mult, să scriu mai mult, să descopăr mai multe și să
mă descopăr pe mine, să o regasesc pe Mira mea! Un an în care să evoluez pe toate planurile! Și-aș
mai vrea și sănătate, liniște și iubire! Aceste lucruri vi le doresc și
vouă, dragii mei!
duminică, 17 decembrie 2017
Adio, Majestate!
Mă uit cu silă la clasa politică şi mă tot întreb cum am reuşit să ajungem aici in ultimii 28 de ani.
Se spune că noi românii nu ştim să ne preţuim valorile decât atunci când e prea târziu. Poate că este doar un clişeu, poate că mulţi se regăsesc în el, dar cu siguranţă şi mai mulţi nu o fac.
Regele Mihai, ultima mare personalitate aflată în viaţă de pe scena celui de-al Doilea Război Mondial, putea fi acel model de rege aflat în vârful piramidei monarhice. Avea şi are toate calităţile. Popularitate, spirit arbitrar, prudenţă, calm, echilibru în judecată şi o largă viziune democratică. Este opusul autoritarismului şi a monarhului ofensiv. Dar oare România ar fi meritat un asemenea rege?Cu siguranţă, răspunsul este afrimativ înainte de 1947 şi foarte greu de menţionat după 1989, după patru decenii de tăvălug comunist. În orice caz întrebarea tinde să devină retorică, deoarece în ambele momente printr-un joc frustrant, Istoria s-a opus.
La fel ca şi istoria care i s-a opus şi destinul s-aîncăpăţânat să fie crud cu monarhul României. La vârsta de numai şase ani Regele Mihai devine suveranul ţării, după ce iniţial tatăl său, Carol al II-lea, renunţă la tronul României Mari în detrimentul marii sale dragoste Elena Lupescu şi declanşează criza dinastică. România a fost condusă vreme de trei ani de o regenţă. În 1930 Carol al II-lea se întoarce în ţară şi este încoronat rege având sprijinul elementului politic.
După pierderile teritoriale din vara lui 1940 când Basarabia şi nordul Transilvaniei sunt rupte de patria mamă, iar pe lângă acestea se pierde şi Cadrilaterul, Carol al II-lea îi transferă acestuia prerogativele regale– Carola evitat să folosească cuvântul abdicare–iar Mihai, abia ieşit din adolescenţă dar cu o maturitate ieşită din comun redevine rege. Desigur, rolul său era doar formal, România era condusă de un regim militar, şef al statului fiind Ion Antonescu, iar pentru o perioadă destul de scurtă de timp guvernarea a colaborat şi cu Mişcarea Legionară. De foarte multe ori nu numai că deciziile erau luate fără ca Regele să fie consultat dar deşi mai multe ori acesta nici măcar nu era informat. Teribil de frustrant pentru o personalitate atât de capabilă, să fie nevoit să privească neputincios cum ţara se scufundă.
Însă să ne oprim puțin şi asupra unui moment extrem de important, moment care l-a aruncat pe Regele Mihai într-o controversă istorică fără de final. Este vorba evident de 23 august. Acel 23 august atât de controversat dar mai ales atât de mistificat. Lucian Boia spunea că pe 23 august 1944 regele s-a simţit pentru prima dată cu adevărat rege. Nu îmi permit să-l contrazic dar ţin să-l completez. Pe 23 august regele şi-a arătat cu adevărat puternica personalitate.
Înainte să demitizăm teoria ’’regelui trădător’’ vrem să ne oprim asupra unor evenimente istorice care au consolidat 23 august. Întâi, ţinem să subliniem faptul că 23 august nu a însemnat nicidecum instaurarea regimului comunist în România aşa cum eronat foarte multă lume percepe. Fenomenul este explicabil având în vedere puternica propagandă ideologică a celor patru decenii de comunism.
În primele momente din 23 august, când am întors armele Germaniei naziste, comuniştii nici măcar nu erau prezenţi. Ei au apărut ulterior în cel de-al doilea moment al evenimentului prin intelectualul şi capabilul Lucreţiu Pătrăşcanu ca mai apoi să acapareze întregul moment din cauza faptului că partidele politice istorice, speriate, au ezitat iar mai apoi în cele din urmă comuniştii şi-au însuşit toate meritele mistificând evenimentul. O ezitatare care a costat enorm România. Adevărul este că Partidul Comunist din România, aflat atunci în ilegalitate avea o popularitate extrem de scăzută.
Principalul actor al celor petrecute atunci a fost Regele Mihai. Prin lovitura de palat din 23 august, Regele Mihai a decis arestarea mareşalului Ion Antonescu şi ieşirea României dintr-un război pe care Germania şi aliaţii săi îl pierduseră deja. Această acţiune, a scurtat cu luni bune războiul, merit recunoscut şi pe plan internaţional.
Regele Mihai a aşteptat ca Ion Antonescu să scoată ţara din război, lucru ce nu s-a întâmplat. Sunt voci care suţin că Ion Antonescu negocia ieşirea României din război şi recuperarea teritoriilor pierdute. Nu există niciun document care să ateste acest lucru, fapt pentru care teoria rămâne o simplă ipoteză, nicidecum un adevăr istoric. Regele Mihai a acţionat în interes naţional.
Desigur, se poate ridica chestiunea moralităţii în 23 august. Dar mai poate fi moralitatea o virtute într-un război total în care fiecare naţiune îşi urmăreşte propriul interes?Miza devenise imensă:lupta pentru supravieţuire. E uşor de analizat şi de judecat ceea ce s-a întâmplat atunci, acum, la rece dar îşi poate imagina cineva ce presiune apasă pe umerii tăi când de decizia pe care o iei atârnă soarta întregii naţiuni? Decizia curajoasă pe care Regele Mihai a luat-o, a readus Transilvania la patria mamă. Eadevărat, a compromis soarta Basarabiei pentru care lacrimi se scurg şi azi. Se poate pune un semn de întrebare doar faptului că după 23 august când armele au fost întoarse armistiţiu cu URSS s-a semnat abia pe 12 septembrie 1944. Însă poate fi cineva atât de naiv încât să creadă că ruşii ar fi semnat un asemenea act fără să îşi consolideze controlul asupra Basarabiei la care nu au renunţat niciodată?
Un alt aspect foarte important pe care trebuie să îl punctăm şi care deseori este trecut cu vederea este faptul că Regele Mihai a făcut tot ceea ce i-a stat în putinţă să se opună instaurării comunismului în România. S-a luptat trei ani până la abdicarea impusă din 30 decembrie 1947. În perioada dintre 1945 şi 1946 a apelat la greva regală, când a refuzat să semneze acte ale guvernului Petru Groza şi să primească miniştrii în audienţă.
Practic, regalitatea şi Mihai I au fost ultimul bastion al României care s-a opus comunismului. Totodată, s-a lansat ipoteza cum că Regele Mihai ar fi plecat cu averi mari din România, dar relatările despre viaţa sa din exil arată faptul că acesta a trebuit să îşi câştige existenţa prin muncă proprie.
Nu în ultimul rând, la fel de controversat este şi actul de abdicare pe care Regele Mihai a fost silit să îl semneze pe 30 decembrie 1947 şi pe care ulterior l-a contestat. Acesta a fost supus unori presiuni sovietice enorme, greu de imaginat. S-a apelat la şantaj murdar şi la amenninţări. Petru Groza şi Gheorghe Gheorghiu Dej au adus în discuţie soarta celor peste 1000 de studenţi închişi în temniţele comuniste, arestaţi în timpul demonstaţiilor promonarhiste şi anticomuniste. Este limpede că nu putem vorbi de nicio trădare ci doar de decizii raţionale. Riscurile la care regele s-a expus pentru România au fost enorme. Mihai a încercat să ţină piept năpastei comuniste singur, în timp ce Occidentul, aşa cum avea să afirme ulterior a fost cel care a trădat, a închis ochii şi a lăsat România ’’în umbra marelui URSS’’.
După 1989, când comunismul a picat, regele a încercat spre sfârşitul anului 1990 să se întoarcă în ţară. A fost interceptat şi urmărit pe Bucureşti–Piteşti şi obligat să facă cale întoarsă. Avea interdicţie pe teritoriul României, semn clar că revoluţia anticomunistă a fost acaparată de acei neocomunişti pe care foarte bine îi definea regretatul Cristi Paţurcă, şi care îl aveau în frunte pe un om din vechea gardă ce va fi ales de două ori preşedinte al României prin vot democratic. Ce paradox! Un alt mod prin care Istoriane surâde ironic!
În 1992 cu prilejul sărbătorilor de Paşte regele a fost lăsat să petreacă o săptămână în România. A fost un triumf extraordinar al Casei Regale. Prezenţa Regelui Mihai a adunat o mulţime incredibilă de oameni semn că monarhia nu a putut fi îngenuncheată nici măcar în patru decenii de propagandă comunistă. Evident ulterior neocomuniştii au făcut tot ce le-astat în putinţă să-l ţină pe rege departe de poporul său. Departe de România. Cetăţenia română i-a fost recunoscută abia la 21 februarie 1997, ea fiind pierdută în urma deciziei guvernului comunist din 22 mai 1948.
Nu în ultimul rând Regele Mihai a jucat un rol decisiv în democratizarea României. Acesta, prin diferite misiuni diplomatice a susţinut aderarea României la NATO şi la Uniunea Europeană. Regele nu şi-a uitat niciodată poporul şi orice acţiune politică şi diplomatică pe care a făcut-o a fost în interesul României. Din păcate poporul român, lipsit de un spirit civic şi politic dezvoltat, prea puţin percepe înţelepciunea Majestăţii Sale. Spiritul balcanic îl apropie mai mult de modelul de lider populist, ofensiv şi vocifer.
Rar întâlneşti un politician care să nu îşi exprime respectul pe care îl poartă Regelui, care să nu îşi declare public afinitatea pe care o are monarhiei, care să nu puncteze rolul pe care Regele Mihai l-a avut asupra procesului de democratizare a României. Însă şi mai rar vei întâni unul care să nu urmărească doar un capital electoral. Parşivitatea clasei politice nu ezită să ne uimească pe zi ce trece. Este datoria noastră însă să nu uităm niciodată oamenii care au făcut sacrificii pentru România. Este datoria noastră să ne luptăm pentru ca ei să rămână mereu în memoria colectivă, este datoria pe care noi o avem să corectăm Istoria pe care alţii au scris-o în interes propriu.
Mă doare tare să văd unde am ajuns şi să văd cum poporul român a reactionat în această perioadă de doliu şi durere. Cred că noi suntem cei care trebuie să cerem iertare de la Majestatea Sa pentru felul în care ne-am comportat. Adio, Majestate! Odihneşte-te în pace!
duminică, 8 octombrie 2017
Stimuleaza mental cainele!
Incerc sa imi aduc aminte cum poti sa iti dresezi singur catelul si ce anume trebuie sa faci. Au trecut 10 ani de cand am invatat-o pe Zorra ce are si ce nu are voie, dar am avut alaturi de mine un suflet ce imi placea sa spun ca este "educat". Nu exista caine prost, exista doar caini lasati de izbeliste si needucati. Am trecut de la Westie la Buldogel francez si incercam educatia de baza. Asa am constatat ca trebuie sa aloci in fiecare zi in jur de 10-20 minute pentru antrenamentul cu catelusul tau. La sfarsit, te vei alege nu numai cu un catel dresat, ci si cu un prieten devotat si de nadejde!
De ce este bine sa iti dresezi cainele:
* Te ajuta sa stabilesti o legatura mai stransa cu cainele tau
* Stimuleaza mental cainele
* Ii da sentimentul placut ca apartine cuiva
* Contribuie la imbunatatirea comportamentului lui
1. Daca are un comportament nedorit si vrei sa se opreasca, porunceste-i sa stea sau spune-i “Stop”. In niciun caz, nu trebuie sa-l lovesti.
2. De antrenamentul cainelui nu trebuie sa se ocupe toti membrii familiei, chiar daca folosesc aceleasi comenzi verbale, pentru ca tonul si ritmul lor diferit pot induce in eroare animalul. Cu cainele trebuie sa lucreze cineva care are multa rabdare si destul timp la dispozitie. Mai tarziu, dupa ce cainele o sa invete primele comenzi, il pot testa si ceilalti din casa, cu exact aceleasi comenzi.
3. Foloseste stimulente pozitive. De fiecare data cand te asculta, lauda-l si recompenseaza-l cu ceva bun si nu-l pedepsi niciodata daca greseste sau nu se prinde ce vrei tu. Daca animalul asociaza obedienta cu ceva placut, o sa fie mai dispus sa te asculte, decat daca i-ar fi teama de pedepse. Nu abuza, insa, de bunatati de fiecare data cand catelul executa corect o comanda, pentru ca altfel nu te va asculta decat daca primeste ce vrea!
4. O comanda pe rand. Nu il invata mai multe lucruri deodata. Asteapta pana prinde prima comanda, apoi incearca sa ii arati si alta.
5. Nu tipa la el. Incearca sa iti mentii tonul vocii placut. S-a demonstrate ca unii caini raspund mai bine la comenzile facute pe un ton jucaus, bland, in timp ce altii prefera un ton mai ferm, insa tot prietenos.
6. Dreseaza-l in locuri diferite. Daca incerci sa il inveti diverse comenzi in casa, in gradina, in parc, cainele o sa se obisnuiasca sa te asculte indiferent de mediul inconjurator.
7. Dreseaza-l in timp ce va jucati. De exemplu, daca ii arunci o minge, spune-i “Stai!” inainte sa se arunce dupa minge, ca sa ti-o aduca, si spune “Vino” in timp ce se intoarce spre tine.
8. Integreaza dresajul in viata de zi cu zi. Imediat ce cainele tau invata o noua comanda, incepe sa o folosesti si in restul timpului, nu numai la sedintele de training. Spune-i “Culcat!” in timp ce treci prin sufragerie spre bucatarie si apoi da-i ceva bun. Asa te asiguri ca te va asculta in toate tipurile de situatii.
9. Nu te astepta sa iti asculte fiecare comanda, de fiecare data. Cainii sunt creaturi vii, nu roboti. Au si ei zile mai bune si zile in care nu prea au chef si nu se concentreaza, ca si noi, oamenii, de altfel. De aceea, nu trebuie sa te superi pe animalut, dar nici nu trebuie sa te induiosezi si sa il lasi sa “chiuleasca” de la antrenament.
10. Nu lua cainele cu tine in masina, inainte de a-l fi invatat temeinic comenzile “Sezi” sau “Stai”. Pentru siguranta ta si a celorlalti participanti la trafic, e bine sa fii sigur(a) ca animalutul o sa stea cuminte in timpul calatoriei.
Va pvestesc peste ceva vreme cum au decurs lucrurile :)
De ce este bine sa iti dresezi cainele:
* Te ajuta sa stabilesti o legatura mai stransa cu cainele tau
* Stimuleaza mental cainele
* Ii da sentimentul placut ca apartine cuiva
* Contribuie la imbunatatirea comportamentului lui
1. Daca are un comportament nedorit si vrei sa se opreasca, porunceste-i sa stea sau spune-i “Stop”. In niciun caz, nu trebuie sa-l lovesti.
2. De antrenamentul cainelui nu trebuie sa se ocupe toti membrii familiei, chiar daca folosesc aceleasi comenzi verbale, pentru ca tonul si ritmul lor diferit pot induce in eroare animalul. Cu cainele trebuie sa lucreze cineva care are multa rabdare si destul timp la dispozitie. Mai tarziu, dupa ce cainele o sa invete primele comenzi, il pot testa si ceilalti din casa, cu exact aceleasi comenzi.
3. Foloseste stimulente pozitive. De fiecare data cand te asculta, lauda-l si recompenseaza-l cu ceva bun si nu-l pedepsi niciodata daca greseste sau nu se prinde ce vrei tu. Daca animalul asociaza obedienta cu ceva placut, o sa fie mai dispus sa te asculte, decat daca i-ar fi teama de pedepse. Nu abuza, insa, de bunatati de fiecare data cand catelul executa corect o comanda, pentru ca altfel nu te va asculta decat daca primeste ce vrea!
4. O comanda pe rand. Nu il invata mai multe lucruri deodata. Asteapta pana prinde prima comanda, apoi incearca sa ii arati si alta.
5. Nu tipa la el. Incearca sa iti mentii tonul vocii placut. S-a demonstrate ca unii caini raspund mai bine la comenzile facute pe un ton jucaus, bland, in timp ce altii prefera un ton mai ferm, insa tot prietenos.
6. Dreseaza-l in locuri diferite. Daca incerci sa il inveti diverse comenzi in casa, in gradina, in parc, cainele o sa se obisnuiasca sa te asculte indiferent de mediul inconjurator.
7. Dreseaza-l in timp ce va jucati. De exemplu, daca ii arunci o minge, spune-i “Stai!” inainte sa se arunce dupa minge, ca sa ti-o aduca, si spune “Vino” in timp ce se intoarce spre tine.
8. Integreaza dresajul in viata de zi cu zi. Imediat ce cainele tau invata o noua comanda, incepe sa o folosesti si in restul timpului, nu numai la sedintele de training. Spune-i “Culcat!” in timp ce treci prin sufragerie spre bucatarie si apoi da-i ceva bun. Asa te asiguri ca te va asculta in toate tipurile de situatii.
9. Nu te astepta sa iti asculte fiecare comanda, de fiecare data. Cainii sunt creaturi vii, nu roboti. Au si ei zile mai bune si zile in care nu prea au chef si nu se concentreaza, ca si noi, oamenii, de altfel. De aceea, nu trebuie sa te superi pe animalut, dar nici nu trebuie sa te induiosezi si sa il lasi sa “chiuleasca” de la antrenament.
10. Nu lua cainele cu tine in masina, inainte de a-l fi invatat temeinic comenzile “Sezi” sau “Stai”. Pentru siguranta ta si a celorlalti participanti la trafic, e bine sa fii sigur(a) ca animalutul o sa stea cuminte in timpul calatoriei.
Va pvestesc peste ceva vreme cum au decurs lucrurile :)
Abonați-vă la:
Postări (Atom)







